top of page
Keto Blog • Happy Blog • Keto Blog


תפריט שבועי - קיטו - 2 ארוחות ביום
דוגמאות לארוחת צהריים/ערב כ-40 גרם חלבון ו- 80 גרם שומן ארוחה סלמון: 180 גר׳ פילה סלמון 2 כפות שמן זית אבוקדו האס קטן סלט עלים ירוקים או...


לחם כוסמת - פליאו
מצרכים 1/4 כוס זעי צ׳יה 1 1/2 כוסות מים 1/3 כוס חמאת שקדים או טחינה 2 כוסות קמח כוסמת 1/2 כוס גרעיני חמניה 3 כפיות אבקת אפיה 1 כפית מלח 1...


טראפלס שוקולד שקדים טבעוניים
מ-2 רכיבים בלבד מרכיבים: שוקולד מריר 200 גר׳ חמאת שקדים (מה שקוראים אותה ״שקדיה) 200 גר׳ סאטו! (יעני, זהו) איך מכינים: ממיסים את השוקולד...
bottom of page
